良因法师答：平常也要常保持摄心状态

问：师父，心的动静与息和身体的动作有关，这些我有体会。修习禅定的人，不止在静坐前一小时内注意，全天也应该注意吧？

良因法师答：是的，所以古人说: 如鸡抱卵， 如猫补鼠，真正用功的人，是常保持摄心状态的。