秋季燥邪当令，消耗肝肾精血，精血不能上充养头目便引起头晕耳鸣。千万别把这时不时发生一下，但好像又不影响什么的头晕耳鸣不当回事，这往往正是中风、高血压、高血脂等脑血管病的先兆。

而人体自有大药，膝盖内侧的曲泉穴是足厥阴肝经合穴，五行属水，具有补益肝肾、填精补髓、清利头目、升发阳气的功效。按摩曲泉穴有调节脑血管血流，可有效改善头晕耳鸣的问题。

按摩时，屈膝，在膝内侧部膝横纹尽头，股骨内上踝后缘凹陷处，寻找压痛点。用力按揉5分钟，以有酸麻胀痛感觉为好。两侧交替进行，每天早晚各1次。