盐是我们厨房常见的调味料，很多人在烹饪时都喜欢放多点盐，认为够味才好吃。

盐吃多了对人体有重大的危害:

1、惹头疼

2、增水肿

3、害嗓子

4、损皮肤

5、促胃癌

6、流失钙

7、减营养

8、升血压