今若肯依清心寡欲，摄心念佛之法行之，久而久之，宿业消灭，善根增长，一切失眠，鼻梁颤动等，当皆逐渐消灭矣。

当先看嘉言录中修持方法，一句南无阿弥陀佛，绵绵密密，长时忆念。

凡有忿怒、*YIN*欲、好胜、赌气、等念，偶尔萌动，即作念云，我念佛人，何可起此种心念乎?!念起即息，久则凡一切劳神损身之念，皆无由而起。

终日由佛不思议功德，加持身心，敢保不须十日，即见大效。

摘自《印光法师文钞》

续编卷上

与胡作初居士书