问:

当人觉得干什么都提不起精神，身处的工作环境压迫得自己喘不过气来时，怎样才能得到解脱?此时我混沌茫然，耗尽心力，毫无成就感。怎样才能慢慢积蓄力量，朝气蓬勃地去生活?

善知识:

如果我们总是去排斥自己正在做的事，内心的忍耐力就会变得很小，甚至什么事情都没发生，自己就能感觉到逼迫和压抑。

给自己一段时间，把内心如一团乱麻似的烦恼全部写出来:什么事情让你心烦，你心里是怎么想的，要怎么样你才能满意。写完后，自已一条条去看，哪些是现实的想法，哪些是情绪。好好去分析，什么是果，什么是因;自己起了哪些烦恼，应该怎样去思维、种因。

THE END