在日本，留宿寺庙的做法由来已久，日语叫作“宿坊（Shukubo）”。原指佛教寺院中专为云游的和尚以及参拜的教众准备的住宿地方，在江户时期逐渐开始接纳一般民众。现在，一般的观光客也可以留宿在寺庙中，享受各种各样的文化体验。
二，大多数的宿坊都提供一泊二食，可品尝到闻名于世的“精进料理”（精进料理是指不用动物性食材，尊重季节变化的料理。其中“精进”是指“每日沿着修炼之路前行”，膳食也是修行的一部分）。
三，此外，寺院还会提供各种寺院修行，例如抄经、坐禅、清晨早课体验；比较特别的宿坊则有茶道、绘画、瑜伽、断食、瀑布水行、护摩火祭等，可以磨炼心神、澄澈灵魂。
位于标高800米的高野山中心地带，邻近金刚峰寺等参拜要道，环境清幽的一乘院提供宿坊的历史已有千百年，并令真言宗密教佛法得以弘扬。
在寺中体验抄写佛经、佛寺参观等，令人完全沉浸于博大佛法之中。精进料理以高野豆腐为特色，别有风味。
供奉着一光三尊阿弥陀如来佛的信州善光寺，历史长达1400年，在当地民众中颇具名望。
渊之坊位于善光寺境内，不仅是寺内僧侣的自坊，也为信徒民众提供寺内住宿。
精进料理皆以信州食材精心烹制而成，配以信州地酒，实为美味。
位于标高800米深山、被清流与山川环绕的大陽寺有着“天空之寺”的美誉，也是流传着天狗神话传说的秘境宿坊。
在这里，手机也是圈外状态，唯有流水音相伴；而读经、写经、坐禅、观星空、品尝精进料理……一切都令人摒除杂念，重获元气满满。
文章来源：曰本铁壶
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