了解生命的真相，把握事物的本质，学会放下，这样的人才能洒脱自在。用一个固有的观念把活性的精神框住，是在画地为牢。很多时候我们想象中的那种状态并不是最好的状态，只有慢慢走，慢慢做，一路行走下来才能做到极致。

禅修能够帮助我们找到自己的理想状态，学会走自己的路。他人的道路与方法不一定适合自己，跟在他人身后亦步亦趋，跟着他人的见解人云亦云，往往会迷失自我。

一个人想要活得有意义，就要寻找自己能做的事，把自己的事做好，完成自己的职责。不必艳羡他人，扮演好自己的角色最重要，那么如何才能扮演好自己的角色？

一位作家说，“生活怎么创造我，我就怎么创造生活”，做什么事情都要用心把它做好，才能对得起自己的付出与努力，才能体现出自己的价值。

我在这里用最简单的打扫卫生来举例。打扫卫生并不困难，认真就能做好，马马虎虎应付差事虽然有时候也能够交差，但是这个人就会给人以邋遢、拖沓之感。

真正能够完成好自己角色的人，一定是认真、仔细、执着的，假设他打扫的是一间教室，他不仅会将地板拖干净，还会把座位排好，甚至会根据听课者的年龄状况对座位进行调整，围绕着这种思路不断延伸出去，他将大家所关心和需要的事情全都想到了，这种人就是人人都喜欢的人才。

真正的人才，即使被安排去扫地，也不会把它视为一件很容易或者很低贱的事，而是会尽全力去做，把它做到最好。

感 恩 词

一粥一饭，当思来处不易。

半丝半缕，恒念物力维艰。

饮食约而精，园蔬愈珍馐。

勿贪口腹而恣杀生禽。

感恩天、地、君、亲、师。