唐代著名高僧拾得说：“无嗔即是戒，心净即出家。”内心清净无染、清凉安住，始终保持如一的状态，就算没出家也等于出了家。相反，内心烦恼不断，习气严重，即使出家，也等于在红尘中滚打，没有丝毫用处。任何的外在形式都不能改变事物的本质，而我们心中所呈现出来的状态就是我们的本质。
生活，就是一种修行要想成功，需要朋友；要想取得大成功，需要敌人。敌人是什么？乃是你的逆增上缘。这个人打击你、折磨你，一直和你作对，要忍受他的敌意，将他看作是对自己的锻炼，用来修炼你的意志。转变自己的思维方式才能始终保持平和的心态，才能将他人的敌意转化为自己的功德。修行本来就在生活中，老子说“欲将取之，必先予之”， 《易经》中也讲到“舍得”的概念，有舍才有得，有付出才有回报，因此要学会吃亏，吃亏得福。能吃亏的都是有福报的人，吃大亏得大福，吃小亏得小福，不吃亏没有福。放过自己，也是一种行善在这个世界上没有什么可以让你过不去，是你自己不肯过去，自己给自己障碍、自己给自己难受、自己给自己伤害。所以自我才是最大的敌人，修行的意义就是要“化敌为友”。“见已不是，万善之门；见人不是，诸恶之根。”这一反一正，即是修行的内涵，这样“反正”之后才能知道“正反”，知道物理人伦，知道世道人心存在的规律。每天尽可能做一些善事，哪怕是对别人微笑，在公交车上给人让座，把垃圾袋捡起来……其实这些琐碎小事都有无量的意义。当你尝试着去做利他之事时，福报自然如涓涓细流越聚越多。当你把行善当作一种习惯，运气肯定会越来越好。

本文节选自《时间疗愈课》

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编辑：红霞

审核：净梅

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