目前坐1小时30分就会起烦，无法再进行。

数息，从吸、吐之间去看那个转换点，用宁静、微细、觉知去感受，息会渐缓、渐稳、变慢。(1)目前坐1小时30分就会起烦，无法再进行。(2)要用什么方法去突破超越？(3)是否目前..

2026-08-25 18:00 佛教知识