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    开春宜吃绿豆莲子 3大食方败“春火”

    一、去胃火——喝绿豆粥胃火：指胃热炽盛化火的病变。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥..

    2026-03-28 23:51 更多文章

  • 开春必补六大营养

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    开春必补六大营养钙。人体需要钙来保持骨骼健康，预防骨质疏松。建议：可以考虑钙补充剂。每次不要超过500毫克，同时应该补充维生素D或多晒太阳。但要注意，易患肾结石的人..

    2026-08-22 19:43 更多文章

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