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玛尔巴大师：禅修中身体坐姿的五种要义
玛尔巴大师概括了禅修中身体坐姿的五种要义：如箭直立、如铁锚之钩、如方格之交叉、如铁链之捆绑、如铜锣般居中。第一、如箭直立这里讲的是脊椎伸直，如箭一样没有歪曲。为..
2026-03-27 17:41 更多文章
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玛尔巴堪布：禅修中身体坐姿的五种要义
玛尔巴大师概括了禅修中身体坐姿的五种要义：如箭直立、如铁锚之钩、如方格之交叉、如铁链之捆绑、如铜锣般居中。第一、如箭直立这里讲的是脊椎伸直，如箭一样没有歪曲。为..
2026-03-28 17:49 更多文章
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