莲子

莲子别名：莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子使用提示：莲子每次约6～15克莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都..

2026-03-10 05:10 素食营养