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袁浩哲：秋季干燥易瘙痒，花椒水一抹就清爽

花椒是烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它，但很多人不知道的是，花椒还是一种止痒的中药。花椒在我国古代各种本草典籍多有收录，并被归入祛寒类的中药中，有温..

2026-02-09 19:08 更多文章
袁浩哲：五红水抗癌抗贫血制作方法

（中医技术殿堂提醒：适合养生保健及亚健康调理，疾病还是要求医。）五红水是红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生组合，是一种药方，对贫血很有效果，天天喝五红水两杯，细胞数..

2026-02-10 19:42 更多文章
袁浩哲：补肾健脾在初秋

补肾健脾在初秋，秋季当熟的11种食物搞定。1、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。3、红枣：秋食红枣，是滋阴润..

2026-02-10 20:05 更多文章
袁浩哲：祛湿排毒再出一效方：炒薏米水

解读炒薏米的作用：1、生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。2、炒薏米有烘焙过的焦香，还能理气解郁..

2026-02-10 21:45 更多文章
袁浩哲：不会喝水的人收下参考

第一杯水：6:30（排毒又养颜）。第二杯水：8:30（体贴又健康）。第三杯水：11:00（解乏又放松）。第四杯水：12:50（减负又减肥）。第五杯水：15:00（提神又醒脑）。第六杯..

2026-02-11 22:25 更多文章

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