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  • 瘦身便利料理－凤梨腰果炒饭

    瘦身便利料理－凤梨腰果炒饭

    原料：米饭一碗、新鲜凤梨100g、冷冻蔬菜100g、腰果50g、盐少许、辣椒粉、少许做法：1、凤梨去皮切成丁。2、将凤梨和冷冻蔬菜倒入油锅中快速拌炒。3、再加入米饭、调味料，..

    2025-09-14 05:12 宴席

  • 养生堂：素食者多吃腰果防病

    养生堂：素食者多吃腰果防病

    腰果，又名鸡腰果，因其坚果形状像肾脏而得名。作为世界著名的四大干果之一，腰果也非常受人们的青睐。腰果所含的脂肪，大部分也是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸可起..

    2025-10-22 20:41 更多文章

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