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  • 简单瘦身粥:黄豆粥

    简单瘦身粥:黄豆粥

    黄豆粥制法：黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖）20克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。功..

    2025-06-07 05:14 宴席

  • 美味减肥瘦身粥：银耳菊花粥

    美味减肥瘦身粥：银耳菊花粥

    美味减肥瘦身粥：银耳菊花粥菊花气味清香，凉爽舒适，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。取银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水煮..

    2025-11-15 08:43 早吃素

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