达真堪布：禅修的方法，专注和放松轮番交替

达真堪布宣讲于2015年10月一、前行(一)首先，调整身、语、意，将身语意调整到最适当的状态。身的要点：其一，世间的这些琐事统统都要放下。打坐、禅修及禅定的过程中，若是..

2024-12-23 18:29 达真堪布