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交替使用左右鼻孔呼吸的十二大好处

你的鼻子很是灵敏。只要每天花几分钟练习几次鼻孔交替呼吸法(调息法)，你就能调和脑部活动、改善睡眠质量、安抚情绪、增强思考力以及稳定神经系统。想象不到吧?鼻孔的另一..

2024-12-10 18:50 更多文章
惟传法师：在调呼吸的时候，我觉得把集中力放在鼻孔那边比较敏感，可以吗？

惟传法师栏目主要介绍：佛教人物,惟传法师简介,惟传法师讲座开示,惟传法师经典语录十八层地狱警示网介绍佛教人物-惟传法师简介_惟传法师讲座开示_惟传法师经典语录等内容，..

2025-04-06 12:19 汉传人物
帕奥禅师答：要如何才能持久地专注于鼻孔周围的气息呢？

问：要如何才能持久地专注于鼻孔周围的气息呢？帕奥禅师答：你应该在行、住、坐、卧四种姿势里都持续不断地修禅，以便培育持续不断的正念与正定。返回帕奥禅师问答专题更多..

2026-08-14 18:12 佛教知识
感觉吸气时鼻孔是冷的，全身也是清凉的，呼气时鼻孔是热的，全身也发热。

感觉吸气时鼻孔是冷的，全身也是清凉的，呼气时鼻孔是热的，全身也发热。答：这本来就是这样啊！当你吸气会觉得热的时候，外面温度大概五十度以上，吸进来的空气才会是热的..

2026-08-27 18:08 佛教知识

交替使用左右鼻孔呼吸的十二大好处