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OL饮食就餐的五大注意

注意早餐;注意留出午餐时间;在食堂吃饭注意优化选择;注意喝水;注意零食的选择。1、注意早餐:一般早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品。没有胃..
2024-02-23 05:55 素食健康
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外出就餐,3种素菜吃不得

1、地三鲜地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具有超强的吸油能力。2、过油..
2026-06-08 19:39 更多文章
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