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  • 莲子食疗效果好，食用宜忌要知道

    莲子食疗效果好，食用宜忌要知道

    莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。莲子性寒，有助于缓解失眠，入药可以用于治疗脾虚久泻、心悸失眠等症，有养心安神、健脾补肾等功效。..

    2024-01-10 06:00 素食养生

  • 悟道法师：修行从心源处下手效果好

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    还有另外一个方法就是记功过格，记录，若是依照「指微章」，用黑豆、白豆来修，从起心动念，因为我们的身与口都是受心的指挥。你要做一件好事，这个心动个善念，指挥这个身..

    2025-09-04 23:33 悟道法师

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