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  • 气不足易疲劳，这几种常见食物很补气要多吃

    气不足易疲劳，这几种常见食物很补气要多吃

    一、山药《神农本草经》中提到山药，“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。山药为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药..

    2024-01-09 06:00 素食养生

  • 气不足则胖，血不足则瘦

    气不足则胖，血不足则瘦

    一天，一个老干部活动中心请我去讲养生，课间休息时，一位胖子走上前来问：“胡教授，你说气血平衡是长寿之本，讲得太好了，不过，我们普通人怎么知道自己的气血是否平衡呢..

    2026-02-14 19:07 更多文章

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