1970-01-01 08:00

彭鑫：肾虚遗精者最简单的营养食谱

于养老最宜：一省费，二味全，三津润，四利膈，五易消化。——清·黄云鹄《粥谱》在补肾的食物上，古人给我们总结得很明确。古人认为，天地之间的精华是植物的种子，种子是..

2024-01-14 04:04 更多文章

素食的营养食谱

吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜〈例如红萝卜、青瓜、菠菜〉五榖〈例如糙米、小米、小麦〉水果〈例如苹果、香蕉、梨〉豆〈例如芽菜、豆腐、红豆〉同时也吃一些..

2025-12-06 10:52 早吃素