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要想恢复快，早睡是关键：晚上就寝时间以9点至10点为好（熬夜党
请从戒除恶习起步时就坚持早睡早起和适当时长的午睡合理睡眠对于戒除恶习的重要性一天当中夜晚(21：00—3：00)就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡..
2023-11-08 05:13 更多文章
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宗萨仁'波'切每日就寝前念颂的莲师祈祷文
莲花生大士祈祷文■一切佛的化身，莲花生大士。我祈请您加持一切众生的身口意。■虽然我的心受各种各样的打扰。但一天终了，我的心终归回到正法上。■请加持我，我的修持能..
2025-01-25 12:04 清净的本源
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