吃素减肥、降三高？不知道这6点，吃素更伤身

经过一个长长的假期，大家应该都吃了不少好吃的吧。假日吃得太丰盛，身体和体重都受不了。这两天应该有不少人准备吃点素，减减肥，调节一下口味。但大家对素食有不少误会，..

2023-08-22 10:23 素食养生

8种水果晚上不要吃！易增加患“三高”风险

我们的身体离不开水果，营养美味大家都爱吃，可是水果也不能乱吃夜间食用含糖量太高的水果，不但会增肥，还会增加患“三高”的风险，赶紧看看高糖水果有哪些。..

2024-01-29 01:20 更多文章

这个蔬菜，降脂减压降糖堪称三高克星

当下，市场上最惹人眼球的蔬菜莫过于空心菜了，空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜，不知您的家乡称它为什么。它因其开白色喇叭状花梗中心是空的，故称为空心菜。空心菜..

2024-03-08 00:08 更多文章

1970-01-01 08:00

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惊人发现“三高”的新克星：黄连素

物美价廉的中药黄连素通常用来治疗痢疾和肠炎，但是今后它可能还可以用于防治冠心病、糖尿病——南京市第一医院的专家在临床上发现黄连素具有降血糖及降血脂功能，并从分子..

2025-03-05 23:58 更多文章

盖浇饭的3大硬伤少吃防三高

顾名思义，盖浇饭是把菜和饭放在一个盘子里吃，菜浇在饭上，由此称作盖浇饭。长期吃这类盖浇饭，可能会带来高血脂、高血压、营养不良的风险。盖浇饭的三大“硬伤”你不可不..

2025-06-08 22:41 更多文章

喝豆浆防三高4种，新吃法营养更佳

豆浆，是一种老少皆宜的营养饮品，富含着我们所需的众多营养物质，那豆浆的营你认为豆浆只有饮用这一种吃法吗?其实不一定哦。接下来，就来看看豆浆除了饮用外还有哪种吃法..

2025-08-01 19:46 更多文章