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素食养生---想不犯困要多吃点素食

夏季，人特别容易困倦，尤其是午饭后，往往无精打采。其实这并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭，..

2023-08-15 04:36 素食养生

素食新说：冬天多吃点山药胜过吃补药

素食新说：冬天多吃点山药胜过吃补药导语：山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁..

2025-11-26 10:51 早吃素