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胃不好要“挑食”
胃不好一定要学会挑食1主食少吃胀气的豆类容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等..
2023-07-26 10:03 素食养生
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素食入门健康宝典：重搭配不挑食
素食入门健康宝典：重搭配不挑食营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，“青菜..
2026-07-16 00:03 更多文章
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