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晨起叩齿可强肾固精

图片来源：资料图牙齿和耳朵与人的寿命密切相关，人在步入老年之后就会出现耳背、牙齿松动、脱落等迹象，所以牙齿和耳朵需要细心呵护。而通过牙齿和耳朵的运动，不仅能延缓..

2023-07-19 05:57 美容健身
彭鑫博士：面容有光泽的好办法　叩齿吞津保健法

作者：彭博士我经常对我的病人讲一个道理：“很多人虽然把脸洗得干干净净，但是远远望去，好像蒙了一层灰一样，这就是中医所说的气色晦暗，其原因在于元气肾精不充足。所以..

2023-11-03 01:44 更多文章
彭鑫：补肾又能预防牙齿松动，简单易学的叩齿吞津保健法

津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。——明·冀居中《红炉点雪》我经常对我的患者说：“很多人虽然把脸洗得干干净净，..

2024-01-13 17:44 更多文章
善用起床前黄金10分钟，叩齿1分钟转眼睛1分钟

对于很多人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿..

2025-05-20 19:52 更多文章

晨起叩齿可强肾固精