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土豆带皮吃有助降血压

导读：谁都知道，土豆是个好食物，不仅能有助控制体重，还会降低患高血压和中风的危险。但很多人吃土豆时，喜欢把皮削掉，可这样把最护心的部分浪费了。土豆深色的外皮富含..

2025-06-03 18:29 更多文章
有助女性补血的家常食疗菜单

如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁..

2025-06-07 05:40 素食资讯
午饭后一杯酸奶有助健康

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的..

2025-06-16 05:41 素食健康
大安法师答：请大安法师答，假如一个佛教之会办用一个超度法会，有助大护法

大安法师答：你做任何法事，如果这个大护法居士，他出钱的动机（就是他的标心），你要尊重他的意志。如果人家出这个钱就是供养大法会的僧众的，那这个钱就专门供养僧众好了..

2025-07-12 18:17 佛教知识
多吃素食有助产后康复

大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角..

2025-07-24 05:42 素食资讯
蔡礼旭：太太有助夫成德的修养

“晏子为齐相，出，其御之妻从门间而窥其夫。”“御”是驾车的马夫，他帮晏子驾车，他的妻子从自家的门缝偷看。“其夫为相御，拥大盖，策驷马，意气扬扬，甚自得也。”“拥..

2025-08-07 21:51 蔡礼旭
五种难吃食物有助延寿

粗糙的食物有些人不喜欢糙米和窝头，因为它们吃着“扎嗓子”，偏爱精细的香米和白面制品，其实扎嗓子的是宝贵的膳食纤维。它能刺激肠道蠕动，帮助排便，并改变肠道微生物的..

2025-10-04 00:22 更多文章
老人常搓八个部位有助健康

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓..

2025-12-23 00:20 更多文章
假如一个佛教之会办用一个超度法会，有助大护法供僧。……

大安法师答:你做任何法事,如果这个大护法居士,他出钱的动机(就是他的标心),你要尊重他的意志。如果人家出这个钱就是供养大法会的僧众的,那这个钱就专门供养僧众好了。你不..

2026-03-10 18:04 佛教知识
属于碱性食物的素食有助智商提高

属于碱性食物的素食有助智商提高作者:顶礼阿弥陀佛英国科学家们近期在8170名参与实验的志愿者身上发现了一个非常有趣的现象，经常吃肉有可能会导致人的智商下降，常吃素食..

2026-05-01 17:31 更多文章
八种水果有助治疗各种男性疾病

九种水果有助治疗各种男性疾病荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，..

2026-06-03 05:42 素食健康
书写《心经》并回向有助修行吗？

弟子日常忙碌于工作，惭愧没有时间深入修行，只能每日书写《般若波罗蜜多心经》，在每个观世音菩萨圣诞和佛诞时，写足至少一百零八遍用于报答佛恩，回向给三界六道众生，请..

2026-06-08 18:26 佛教知识
每天踮踮脚尖有助延长寿命

每天踮踮脚尖有助延长寿命常见的踮脚尖方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20-30次。别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩..

2026-06-14 17:58 更多文章
按摩三大穴位有助养护肾脏

一年四季中“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”，按照人与天地的关系，冬天重在养肾。尤其对于老年人来说，肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚。天气寒冷，寒邪首..

2026-07-31 21:30 更多文章