果蔬里的营养冠军

果蔬里的营养冠军营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。近日，美国“读者文摘”网站列出了6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少..

2023-06-01 20:25 更多文章

英国女艺术家爱素食 果蔬作画别有风情

洛克用美食做的精美“图画”。美食给人们带来味觉上享受的同时，还能在视觉上给人以美的感受。英国一位叫安伯.洛克的女孩爱好素食厨艺，为了鼓励健康饮食习惯，她将萝卜、..

2023-07-04 11:11 素食问答

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男性要大量吃果蔬

“对男性而言，只有拥有完美的勃起角度和硬度，才是健康的表现。”9月25日，美国性学专家斯蒂芬·莱姆在接受美国媒体采访时表示。莱姆博士最近出版了一本名为《硬度要素：..

2023-07-25 05:42 泌尿生殖系统

降血脂必吃的果蔬

想把血脂异常轻松吃掉吗？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱..

2023-08-02 05:30 免疫系统

降血脂必吃的三种果蔬

指导专家：马明，中日友好医院血脂异常门诊副主任医师刘克玲，中国健康(健康食品)教育协会常务副会长想把血脂异常轻松吃掉吗？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬..

2023-08-02 05:43 免疫系统

研究显示：红紫蓝果蔬抗癌效果好

美国科学家的一项研究发现，让某些水果和蔬菜呈现丰富的红色、紫色和蓝色的天然色素能起到有效的抗癌作用。在茄子、红甘蓝和欧洲越橘等食品中发现的这些色素化合物能限制癌..

2023-08-04 05:30 免疫系统

100岁老红军的长寿秘诀;遍植果蔬

近日，我们走进位于江西省兴国县城红军村老红军王邦忠家，见这一小小的庭院里，遍植瓜果蔬菜，似乎就是一个农家院落。秋日的阳光下王老静静地坐在这院子里，享受着瓜架菜畦..

2023-08-05 11:53 素食环保

春季养生6种果蔬正当时

蘑菇美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖。1、蘑菇是维生素D的唯一..

2023-08-14 04:06 更多文章

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秋季必吃的10大养生冠军果蔬

秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有独特的养生绝活。莲藕：维生素B1冠军无论做汤、清..

2024-05-26 21:15 更多文章

像什么补什么，7种果蔬对应7种器官

水果蔬菜是我们每天都要吃的，但你是否注意过，一些水果蔬菜从某个角度看，竟然跟我们身体的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，这些蔬菜水果恰恰是为相应器官补充营养的极..

2024-06-02 20:25 更多文章

10种果蔬 助你破解“皱”语

1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有..

2024-06-11 06:00 美容健身

牛奶果蔬辟谷养生法 简简单单养出好气色

辟谷并不想有些人想象的那样，完全什么东西都不吃，辟谷期间只是不吃五谷杂粮等会在体内产生浊气的食物，但是其他诸如水果、蔬菜等一类的东西，还是会吃。牛奶中含有丰富的..

2024-06-14 02:11 风水知识

经常坐在电脑前面的人，要多吃这七种果蔬

对于经常坐在电脑前面的白领一族来讲，每天下班之后，最累的恐怕要数眼睛啦。今天，小编就为大家推荐几款新鲜的蔬菜水果，明目护眼的，小伙伴们可以尝试一下哦~1、甜椒甜椒..

2024-08-10 21:16 更多文章

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四种冬季最佳减肥果蔬

导语：下面四种冬季最佳减肥果蔬，富含丰富的维生素和矿物质，低卡路里，每天按时摄取合理的蔬菜食谱，健康又营养，减肥功效非常不错。四种冬季最佳减肥果蔬卷心菜每100g—..

2025-08-09 22:31 更多文章

食果蔬更能壮骨

食果蔬更能壮骨近年来，不少广告商大讲食用乳制合司以补钙，使人们认为多食牛奶等动物性食品才能有效地补钙。但一些最新科学研究发现，食用牛奶并不意味着人体不缺钙，常食..

2025-09-19 09:13 早吃素