南怀瑾：要想打坐入定，肠胃必须清净

人世间有三件事最不容易克服，就是饮食、男女和睡眠。一打坐腿就发麻发痛，皆因肠胃不清之故。辟谷这个法门不能随便试，如果不会服气的话，肚子一饿，胃壁互相摩擦，会搞得..

2023-04-26 22:35 南怀瑾

柠檬草茶调和肠胃助安神

图片来源：资料图 一年之计在于春。伴随着纷纷扬扬洒落的几场春雪，辛卯春天真正来临了。万物开始欣欣然起来，处处涌动着蓄势待发的盎然春意。对于注重健康、美丽的女性朋..

2023-07-16 05:40 素食健康

为什么说吃素不仅是“肠胃调养“更是”精神调养“

好些人吃素的原因是为了身体健康，我认为，吃素虽然对身体有很多益处，但是它的益处最厉害的地方不是对肠胃、营养有帮助，而是一种情志养生，属于精神调养、神补的高级养生..

2023-07-20 04:36 素食心得

给肠胃刮油减压的素食餐，从这顿开始！

掐指一算春节余额不足，而在这么欢乐喜庆的节日里，相信大家都选择了美食美酒来庆贺新春，可谓是大鱼大肉交替上场！但是！想在上班时皮肤回到美美状态？那你要在这几天没有..

2023-08-08 11:47 素食餐厅

来点素食让肠胃休息一下

世界杯结束了，夜宵加啤酒伤害了不少人的肠胃吧。厦门新近开了一些素食餐厅，大家不妨多吃点素菜,给肠胃一个休息缓冲的时间吧。环境美菜品更美婆娑竹影轻轻晃动、雅致的竹..

2023-08-13 11:15 素食生活

动力火车，肠胃弱吃素找回健康(图文)

爱吃甜食是因为心理需要爱！动力火车团员尤秋兴仍是单身汉，他自称对恋爱使不上劲，转而寻求甜食满足慰藉，冰淇淋、蛋糕、红豆汤都是首选，曾因此胖到脸和肚子明显肿一圈。..

2023-08-21 05:34 名人素食

三道素食调理肠胃

先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。功效：此粥适用于便..

2024-01-13 06:05 素食养生

肠胃不好念往生咒消业是个案吗？还是要针对地方去念？

问：师父，您给一个胃不好的同修开示，让他专念往生咒去除肠胃上的业障，这是个案吗？还是哪里不舒服，针对哪里念往生咒呢？答：这个虽然是个案，但是也有大家都能接受的地..

2024-03-08 18:00 往生咒

1970-01-01 08:00

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南怀瑾：若要入定，肠胃非清理不可

人世间有三件事，最不容易克服，就是饮食、男女和睡眠。所以首先要少进饮食，一切打坐时的腿发麻发痛，皆因肠胃清之故。佛经上每一句话都是至理，绝不骗人的。辟谷，这个法..

2025-01-28 22:24 南怀瑾

最伤肠胃的7个饮食恶习，你是其中之一吗？

了解发现，肠胃对寒冷的刺激非常敏感，如果肠胃不好的人不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发肠胃疾病，出现肠道炎。秋季如何调理肠胃?肠胃不好的原因：1、多吃太多..

2025-02-27 17:26 更多文章

吃粽子搭配白萝卜汤可减轻肠胃负担促消化

粽子好吃但不能多吃，粽子中所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解。此外，粽子蒸熟后会释放一种胶性物质，吃后也会增加消化酶的负荷，加重肠胃负担。随着人们的健康意..

2025-10-25 05:42 素食健康

久坐族健康食谱：吃白萝卜促进肠胃蠕动

办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家卢大平说，在平时饮食中有意识地多选择下面几种..

2025-10-26 05:41 素食健康

用素食打响冬季的保“胃”大战：煮萝卜胜过肠胃药

用素食打响冬季的保“胃”大战——煮萝卜胜过肠胃药冬吃萝卜，顺气暖胃助消化。萝卜搭配不同的食材，可以让它的保健功效更加突出！民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开..

2026-01-15 23:20 更多文章

肠胃的「四敌五友」

2026-02-10 21:23 其他文章