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蒸米饭时做一个改变，血脂、血糖都稳了！转给需要的人！
五谷为养，五果为助。自古以来，五谷杂粮就在中国人的食谱中占据了相当大的比重。但随着人们生活水平的提高，我们餐桌上的粗杂粮渐渐少了，不少人都过着“上顿馒头、下顿米..
2022-05-02 14:12 素食秘笈
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血脂高睡前千万注意四点
睡觉，是身体缓解疲劳和自我修整的良好机会。可对心血管病人来说，夜晚睡眠期间由于血液循环较慢，容易出现血流不畅、血栓等病症，是心脏病发作的高峰时间段。特别是血脂高..
2023-08-12 05:38 循环系统
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吃素真能降血脂吗？
现在朋友圈中有不少关注三高问题的健康提示，比如：素食就等于健康，有利于改善血脂异常，吃素能降血脂；吃鸡蛋胆固醇会升高,血脂高患者不能吃蛋黄；橄榄油、鱼油降血脂效..
2024-04-01 11:12 素食养生
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迅速降血脂的十种食物
高血脂与肥胖者相关联，更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。于是，降血脂就成了人们防病保健的热门话题。有人由于害怕血脂增高，拒食脂类食..
2024-05-08 19:08 更多文章
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可降低血脂的食物
现代饮食观认为患有高血脂高症者应在饮食上注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶。现代保健医学建议，血脂高..
2024-08-31 05:59 素食健康
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冬季涮火锅吃冻豆腐能有效降血脂
冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮着吃既能解馋，又能降血脂呢?豆制品，尤其是冻豆..
2025-08-30 21:35 更多文章
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被丢掉的营养：菠菜根能排毒冬瓜籽降血脂(图)
被丢掉的营养：菠菜根能排毒冬瓜籽降血脂(图)近日，台《康健》杂志刊登了一系列蔬果容易被我们扔掉的部分，比如皮、叶、根和籽。而这些正是富含营养、有助健康的宝贝。下面..
2025-10-23 08:42 早吃素
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杏仁有益血脂健康
近些年来市场上炒货食品中，杏仁受到欢迎。杏仁又是中药名，其性平、味甘，一般多用于润肺止咳。最近英国伦敦大学的一项研究表明，杏仁作为低饱和脂肪饮食的一部分，有助于..
2025-12-21 05:42 素食资讯
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看手掌自测血脂血压
看手掌自测血脂血压如今，血脂高、血压高、血糖高不再是老年人的“专利”了。越来越多的年轻人，由于不良的生活习惯和饮食习惯，血脂血压出现了异常，步入亚健康大军。那么..
2026-06-14 20:08 更多文章
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