道教养生三大法宝：养精、养气、养神！

道教养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神！世界卫生组织提出来的“四大基石”合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础；而我们中国人的三大法宝：养..

2021-12-01 14:49 白云仙院

邪YIN伤精的年轻人，如何来养精才能有效？

鉴于网上的咨询越来越多，而且大部分问题重复，针对有诸多伤精表现的年轻人，可参照下面总结归纳的方法进行实践，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。1.生活习惯(1)严格..

2023-05-26 01:12 更多文章

中医养生长寿三大法宝：养精、养气、养神

从中医的角度来看，生命有三个要素，那就是精、气、神。而从养生的角度来说，也有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这..

2023-09-29 18:49 更多文章

一分精一分财，如何做才能有效养精？

鉴于网上的咨询越来越多，而且大部分问题重复，针对有诸多伤精表现的年轻人，可参照下面总结归纳的方法进行实践，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。1.生活习惯(1)严格..

2023-12-13 22:22 更多文章

彭博士对绝望女大学生的回信：伤精与养精

一封女大学生的来信女孩通常被认为乖巧、懂事，而常常被人们忽视，而事实上，陷入手*YIN的女孩并不少见。让我们看看下面这位女大学生的来信吧!彭博士：你好!我是一个20岁的..

2024-01-01 02:56 更多文章

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彭鑫：谈伤精与养精要想头发好的方法

网友提问：请问彭博士，本人的头发比较油腻，脱发较严重，头屑比较多。虽然戒邪*YIN七个月，头发的油腻程度有所下降，由本来的一天一洗到现在的两天一洗，脱发情况也有所改..

2024-12-05 18:32 更多文章

一分精一分财，如何养精才能有效？

鉴于网上的咨询越来越多，而且大部分问题重复，针对有诸多伤精表现的年轻人，可参照下面总结归纳的方法进行实践，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。1.生活习惯(1)严格..

2025-03-13 21:14 更多文章

蔡礼旭：寡思虑可以养神；寡嗜欲可以养精；寡言语可以养气

康熙《庭训格言》当中有一段话很好，「寡思虑，可以养神；寡嗜欲，可以养精；寡言语，可以养气」。「寡思虑，可以养神」，人精气神足，身体就好，时时精神抖擞，所谓「精满..

2025-06-30 23:14 蔡礼旭