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阿姜查尊者答：静坐多年，想尝试从头练习高层次的禅定或者进入完全融入的状态可以吗？
阿姜查尊者答:很好,这是有益的心灵训练。你若有智慧就不会执着在禅定上面。这好比想要坐久一点,它当然是一种好的练习,不过真正的修行与姿势无关,它是直接观照内心。这才是..
2026-07-27 18:03 佛教知识
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阿姜查尊者答：若把所有的食物都放入碗内食用是重要的事，你怎么没照着做？以身作则是很
阿姜查尊者答∶没错,老师应当做徒弟的好榜样,我不介意你的批评,有何疑难尽管问。但重要的是,不要黏着你的老师,我若在外相上完美无瑕会更糟,因为你将更执着我。即使佛陀有时..
2026-07-27 18:27 佛教知识
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阿姜查尊者答：能否进一步说明奢摩他和毗婆舍那或者禅定和内观是无差别的。
阿姜查尊者答∶这个道理很简单,禅定和智慧是相辅相成的。当你闭目静坐,制心一处,心祥和寂静了,这就是禅定,接着它又是智慧或者毗婆舍那生起的因缘。此后,无论是闭目静坐或者..
2026-07-27 18:31 佛教知识
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阿姜查尊者答：我觉得很爱困而不能打坐,怎么办？
答:有很多方法可以克服睡意。若坐在暗处,可以移到亮的地方,或者睁开眼睛,起来洗洗脸、拍拍脸,或者冲个澡。很想睡时,可改换姿势,多经行,或者倒退走,怕碰到东西会使人清醒过..
2026-07-30 18:03 佛教知识
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阿姜查尊者答：如何认识业力、烦恼?
阿姜查尊者开示:业是一种造作,一种执著。我们一有执著,身、口、意都在造业。我们养成种种的习性使将来受到苦报,这是我们的执取,以及过去染污行为的结果。所有的执著导致造..
2026-07-30 18:07 佛教知识
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阿姜查尊者答：打坐有必要坐很久吗？
阿姜查尊者答∶不必要。坐上好几个小时是没有必要的。有些人认为坐得愈久一定愈有智慧,我曾看见鸡在鸡窝里坐上好几天呢!智慧来自于,无论你的身体做什么动作,你都是警醒而清..
2026-07-30 18:12 佛教知识
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阿姜查尊者答：贪欲和嗔恚等烦恼纯是虚幻的，或是实在的？
阿姜查尊者答:两者皆是,我们把烦恼称作贪欲或嗔恚或无明,这些都是外在的名相。正如我们说一个碗是大的、小的、好看的,随你怎么称呼它,这都不是事物的本来面目。我们从概念..
2026-07-30 18:16 佛教知识
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阿姜查尊者答：你是否说过，你害怕太用功的弟子。
阿姜查尊者答:没错。太用功的,我会怕。他们过于努力而缺乏智慧,逼自己受没必要的苦。有些人下定决心要开悟,咬紧牙关,随时在拼命。他们太操之过急了。人的本性都是相同的,他..
2026-07-30 18:20 佛教知识
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阿姜查尊者答：修行是否须研读很多经论？
阿姜查尊者开示:佛法不从书中求。你若想要亲证佛陀所说,不须埋首书堆中。看著你自己的心,检视身体、感觉和念头是怎么地生起和消失。不要去执著任何事物,只要清醒地观照著。..
2026-07-30 18:26 佛教知识
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阿姜查尊者答：修行是否有必要做到浑然忘我？
答:不必要。应该培养少许的禅定和专注,然后拿它来观察自己,毌需特别造作。若修行时,恰好进入浑然忘我的状态,那很好,只是不要执著它。有些人们迷上浑然忘我,玩这种游戏是很..
2026-07-30 18:30 佛教知识
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阿姜查尊者答：很多次我看到这里的出家人都没有在修行，他们看起来既邋遢又不保持正念，
阿姜查尊者答∶光注意到人是不恰当的,这无益于你的修行。你若起烦恼,要看的是自己的烦恼,假使别人没修行,不是个好比丘,也毌需你来批评论断。智慧不会从注意别人的过失中产..
2026-07-30 18:35 佛教知识
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阿姜查尊者答：亚洲人和西方人的根器有没有不一样？
阿姜查尊者开示:基本上是没有差别的。外在的习俗和语言也许各异,但所有人类的心性是相同的。东西方人的贪嗔都一样,痛苦以及苦的止息也是人人皆同。..
2026-07-30 18:40 佛教知识
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阿姜查尊者答：关于我们今天所讨论的，你可否将某些要点再提示一遍？
阿姜查尊者答:你必须检视自己,只是单纯地观照自己的身心,知道自己的本来面目。在吃饭、睡觉、或者坐着的时候,知道自己的缺点。要用智慧,修行不是要完成什么,只是清醒地知道..
2026-07-31 18:00 佛教知识
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阿姜查尊者答：有时候，我似乎觉得自从出家后，烦恼和痛苦反而增多了。
阿姜查尊者答:我知道你们当中,有些人以前的生活是优越的物质享受和外在的自由。相较之下,现在过着清苦严刻的日子。在修行时,我往往要求你们一坐或者一等就是好几个钟头,而..
2026-07-31 18:05 佛教知识
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阿姜查尊者答：如何遵循头陀行，譬如说，用餐时只能从自己的碗内取食？
阿姜查尊者开示:头陀行是为了断除内心的杂染。持头陀行,以从碗中取食为例,这样做使我们更警醒,视用餐为药食。假使内心没有贪欲,那怎么吃都无所谓,佛陀并没有为所有的比丘制..
2026-07-31 18:09 佛教知识
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阿姜查尊者答：有时候我担心犯了比丘戒，若不慎杀了蚊虫是否有过失？
阿姜查尊者答∶戒律和道德是修行的基石,但不可盲目地执着条文。关于不杀生或者持其他的戒条,重要的是其动机,对自己的心里要一清二楚。毌需过度忧虑比丘的戒律,若善加护持是..
2026-07-31 18:13 佛教知识
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阿姜查尊者答：关于其他的修行方法，应如何看待它们？
问:关于其他的修行方法,应如何看待它们?这几天见到了很多的老师,听到了这么多不同的禅修方法,令人感到眼花撩乱。阿姜查尊者答∶这好比进城,有人从北方,有人从东方,还有其他..
2026-07-31 18:16 佛教知识
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阿姜查尊者答：有怀疑时该怎么办？
问:有怀疑时该怎么办?前些日子我怀疑自己的修行,或者怀疑是否有进步,不然就是怀疑指导我的老师,使自己陷入烦恼当中。阿姜查尊者答:怀疑是自然的现象,每个人修行都从怀疑开..
2026-07-31 18:20 佛教知识
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阿姜查尊者答：我的内心已因禅坐而变得很安详，接下来该怎么用功？
阿姜查尊者答:很好。使心宁静和专注,然后用来观照身心。当心不宁静的时候也要看着它,这时你才能体会到真正的宁静。为什么呢?这样才能了解无常,即使宁静也要以无常看待它,不..
2026-07-31 18:25 佛教知识
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阿姜查尊者答：这样做是否如法？
问:我一直非常仔细地练习收摄六根,眼睛时常保持低视,每个微细的动作都做到警醒分明。譬如说,用餐时,从咀嚼、品尝到吞咽,都花好长的时间去观察每一动作的触受。每走一步也都..
2026-07-31 18:30 佛教知识
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