杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第4章 必要的疗愈 冥想:拜访疗愈圣殿

冥想:拜访疗愈圣殿舒服地坐著，闭上眼睛，把注意力放在呼吸上，坐著时，感觉你的呼吸和身体，不要尝试去改变它。注意什么是舒服的，什么是不舒服的。注意你是否昏沉或过度..

2021-07-24 17:22 更多文章

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