早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜

静则神藏，躁则消亡。中医养生，主张“因天之序”，把握节律。一天当中，早起、饭后、睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。今天特地加..

2021-07-17 23:48 五台山七佛寺

水果到底应该饭前吃还是饭后吃？

导读：水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她..

2023-07-30 10:19 素食问答

饭后吃冷饮，消化不良

肠胃内温度骤降，容易导致积食、腹胀暑热天，冰棒、雪糕、冰淇淋一跃成为人们的最爱。尤其是饭后，来一口香香甜甜的冰淇淋，不仅口中的油腻全除，心里更是舒坦很多。可是，..

2024-01-19 05:57 消化系统

饭后一根香蕉，太厉害了

专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。在日常生活中，我们不妨每天吃..

2024-06-12 20:21 更多文章

饭后八不急，疾病少上门

不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。不急于饮茶。茶中大量鞣酸可与食物中..

2024-06-21 17:06 更多文章

比饭后百步走还要厉害的保健法

随着生活水平的提高，人们已经不满足于吃饱穿暖，优越的环境导致很多人处于亚健康的状态。其实，想要拥有健康，我们有很多选择，日常生活中一些小动作也能简单有效地达到目..

2024-06-28 22:43 更多文章

饭后养生七不急

不急于洗澡饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时打10倍。不急于松裤带饭后立即松裤带，会..

2024-08-14 19:35 更多文章

饭后1个动作排空体内致癌物

1、饭后欣赏音乐音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨..

2024-08-31 21:38 更多文章

饭后吃它，大量排出体内垃圾

这个神奇的东西是什么呢?对!就是梨。研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量排出。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后..

2025-01-03 23:03 更多文章

饭后一种水果排空体内致癌物

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。..

2025-03-30 22:27 更多文章

哪些人不宜饭后散步

患有冠心病、心绞痛的人饭后散步，容易诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。因食后体内血液会处于高凝性，容易形成血栓，发生心肌梗塞。患有高血压、脑动脉硬化和糖尿病的人饭后散步..

2025-05-01 17:34 更多文章

饭后吃4种水果最伤身

饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过，专家..

2025-05-02 21:02 更多文章

饭后不宜做的短命事

有些人喜欢吃好饭就洗个澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗，喜欢饭后就洗个干干净净。但，饭后不宜立刻洗澡。还有哪些饭后不宜..

2025-05-30 20:02 更多文章

智随法师答：饭后多长时间可以打坐念佛，另外弟子可不可以参加一些网站的共

南无阿弥陀佛，顶礼师父，请教师父，饭后多长时间可以打坐念佛，另外弟子可不可以参加一些网站的共修，因为考虑到他们共修的回向和我们的回向文有所不同。智随法师答：南无..

2025-06-28 18:07 佛教知识

吃水果喝浓茶饭后这9个常见行为竟都是错的

2025-07-16 20:32 更多文章

饭后一小时绝不能做的8件短命事儿

饭后一小时绝不能做的8件短命事儿1.饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是..

2026-01-30 23:33 更多文章

饭后八件事，最短命

1、饭后吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。结果：时间长了..

2026-02-03 05:41 素食健康