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真正的修行，是透过身边的人来觉察自己！

心灵之旅，从这里开始关注净尘，品读内心真实的自己©点击上方，聆听最美音乐不要去讨论谁的修行好与不好，修行在个人，别人是你的一面镜子，反射自己的不足之处，在不足中..

2021-06-23 23:47 净尘
黄国达居士：觉察与观照

觉察与观照黄国达有人修学佛法多年，却仍然为烦恼所苦，佛法所说的光明、喜悦、宁静、和谐只是偶而现前，不能成为生命的基调，到底问题出在哪里？有人吃素、放生求取功德，..

2021-07-04 11:39 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出全然觉察感受

全然觉察感受解除重复模式的第二个原则是“敞开来，全然觉察感受”。内在生活的控制大多来自感受的层面，我们却往往不知道自已的感受。文化一直教导我们紧缩和压抑，认为男..

2021-07-12 19:51 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出放下

放下放下是第一个，也是最基本的原则。困难出现时，我们所能做的，只是单纯地放下它们。请注意！这件事说来容易，做起来难。我们常发现自己过于执著而陷入故事或感受中，以..

2021-07-15 16:30 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出扩展注意力的范围

第8章困难的问题与固执的访客任何身体、心灵和心智的经验，在意识中重复出现时，就是一个信号，表示这个访客要求更深入、更彻底的关注。我们为常见的魔鬼和障碍练习命名的..

2021-07-15 22:42 更多文章
夏绿蒂·净香·贝克：生活在禅中五、觉察

五、觉察觉察——似非而是的隽语我们打坐，很重要的一件事情是要能够尽量寂然不动，要留心舌头在嘴里的位置，眼珠子的转动以及手指的弯曲，假如它们动弹了，也要对这些动作..

2021-07-17 13:06 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出找出需要被接纳的部分

找出需要被接纳的部分听起来禅修好像非常复杂而忙碌，其实却很简单。一般原则就只是坐下，觉察生起的一切。若出现重复的模式，就扩展觉察的范围；接著了解有什么部分要求被..

2021-07-18 16:02 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出五个有益的方法

五个有益的方法此生是一场测试，只是一场测试。如果是真正的生命，你会得到更多指示，说明你要去何处、做何事。记住，此生只是一场测试。让我们用同样的探索、发现精神，进..

2021-07-19 07:13 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出觉察与想象的行动

觉察与想象的行动我们总是在冲动一出现时，就立刻付诸行动。要在灵性修行中处理这一点，就必须学习以专注的觉察来行动，视之为真正有用的方法。若没有觉察，就只会强化已被..

2021-07-22 13:21 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出打开核心

打开核心我谈到的接纳，基本上应该已经足够。疗愈、慈悲和解脱都是出于自由而开放的觉察。然而有时需要更仔细和被引导的专注，才能打开重复的模式和最深的纠结。这是处理固..

2021-07-22 19:03 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第9章灵性的云霄飞车:拙火与其他副作用觉察生命之舞

觉察生命之舞处理超常状态的第三个原则就是“觉察生命之舞”。当这种经验出现时，禅修者的基本责任就是以全然的觉察向经验敞开，观察它，了解它，视之为人类生命之舞的一部..

2021-07-25 22:49 更多文章
杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静第8章在觉察中演出搁置一旁

搁置一旁第三个处理困难的传统方法叫做“搁置一旁”，意思是暂时压抑它们。有自觉地压抑是有价值的。处理困难有好的时机，也有不好的时机；有适当的场合也有不适当的场合。..

2021-07-29 15:50 更多文章
灵性：如何去觉察与面对，让我们的情绪自然地流动？

你对自己的情绪熟悉吗？害怕自己的情绪吗？是不是情绪来临时，很害怕被情绪卷走，而不敢面对自己的情绪呢？那我们如何去觉察与面对，让我们的情绪自然地流动，不再害怕情绪..

2021-09-15 16:42 水云间素食
用心觉察自己

生活当中如何贯彻禅修的理念呢？只要随时随地用心觉察自己，你就会发现时刻都可以保持良好的状态，吃饭吃得香，睡觉睡得甜，做事专注认真；当缘份没有成熟，就把它放下；这..

2021-10-19 20:56 环环素食
从三个维度认识自己、觉察自己

觉察并不是一个点，也不是一个平面，它是存在于三度空间之内的。第一度空间是它的宽广度，第二度空间是它的深度，第三度空间则是它的时间觉察的宽度：注意那些我们平常避开..

2021-12-23 20:30 雲上傳音
觉察自己的心

觉察自己的心人活着，说得通俗一点，就是吃喝拉撒睡，如此而已。那我们为什么还要来禅修？其实，禅修的过程就是让我们从行、住、坐、卧中去提升自身的境界、高度，从而活出..

2023-04-24 00:14 贤宗法师
蔡礼旭：怎么样能觉察自己的过失？

怎么样能觉察自己的过失?第一，要读经，每一天要读经，读的时候观照自己，一读，「，我这里做错了，那里做错了」。第二，要接受别人的提醒，甚至你主动，「太太，我有什么..

2023-05-03 02:14 蔡礼旭
净土法门法师：粗念自己能够觉察，这个念头一起来马上转成佛号

这个地方做，是不是从业相下手?不是的。虽不是，是向业相这一个方向没错，但是没能转业相，为什么?这个业相是极微细的动，这个微细的动、起心动念，我们自己不能觉察。譬如..

2023-05-05 21:02 更多文章
净土法门法师：念头的善恶，往往连自己都不能够觉察，可是天地鬼神看得很清楚

好刚使气之人，待人遇物，不知痛痒，纯是杀机”。我们冷静的思惟，我们有没有犯这个毛病?不是不想害人，是没有害人的机会，没有害人的权柄。如果自己当权，自己有机会，不..

2023-05-24 17:12 更多文章
净土法门法师：契入这个境界里头，真的法喜充满，你自己能觉察得到，你的烦恼轻了，你的业障少了

你看看，你说一句废话没福，不但没有福还造业，为什么不把说这句废话换成念阿弥陀佛?古人教我们，「少说一句话，多念一声佛，打得念头死，许汝法身活」，觉明妙行菩萨说的..

2023-07-25 05:06 更多文章