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平顺的呼吸有时会被数数干扰，变得比较不顺。该如何改进？
打坐状况与问题：现在的阶段为数法。自然呼吸平顺后开始数息，设定息出始点为数息点，但一段时间后，平顺的呼吸有时会被数数干扰，变得比较不顺(数一到十大致不会跑掉)，不..
2026-08-26 18:03 佛教知识
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注意力集中在风门上，观想呼吸由此进出...
打坐状况：(1)注意力集中在风门上，观想呼吸由此进出。(2)每分钟呼吸大概在五至六次，深(到腹部)、缓，呼吸转换间，会停息几秒。(3)数数不会中断，但仍有妄念。(4)上坐十多..
2026-08-26 18:30 佛教知识
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呼吸、喝水、吃饭和走路都有最佳节奏
这是一个快节奏的时代，人人仿佛都上紧了发条：匆匆忙忙上班，风风火火出行，狼吞虎咽吃饭……可是，这样的节奏并不是我们身体能适应的。日前，英国《每日邮报》刊载专家的..
2026-08-27 00:13 更多文章
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请问用腹式呼吸，注意力是否仍然放在风门观鼻息？
请问用腹式呼吸，注意力是否仍然放在风门观鼻息？答：你要放在哪里都不要紧，风门只是一个代表，我只是用风门作代表，在风门你假如会造成高血压的话，你就要放低一点，到肚..
2026-08-27 18:05 佛教知识
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坐香时，发现呼吸顺畅时，心也定，妄念也少，但...
坐香时，发现呼吸顺畅时，心也定，妄念也少，但有妄想时，呼吸就变得不顺畅，在息出时有时会卡在肩膀或喉咙，及鼻根之间，这样对吗？答：这你就好几点啦！只有一点，才叫置..
2026-08-27 18:17 佛教知识
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