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酵素养生：早起、睡前1杯酵素，把握健康好时机！

“酵素什么时间喝，还是有很多酵友不是特别清楚，在不同的时间段内喝酵素效果也不一样，今天就来跟大家说说，早起和睡前喝1杯酵素有什么好处，把握正确的时间才能事半功？..

2021-05-17 00:26 水云间素食
早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜

静则神藏，躁则消亡。中医养生，主张“因天之序”，把握节律。一天当中，早起、饭后、睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。今天特地加..

2021-07-17 23:48 五台山七佛寺
地藏睡前祈愿文，每天持诵，受益无穷！（建议收藏）

慈悲伟大的地藏菩萨！是日已过，今天已经过去了，我无法停止时间轨道的转动，但祈求您，地藏菩萨！让我觉悟无常的真谛；我无法追逐日升月落的脚步，但祈求您，地藏菩萨！让..

2022-02-10 20:46 地藏小跟班
晚上睡前念佛，容易帮助入睡丨念佛的十种现世利益

念佛的十种现世利益万佛圣城方丈和尚恒律法师开示于2016年12月10日弥陀七前夕诚挚地欢迎来自远方的佛友，回到我们的家——万佛圣城，一起参加为期七天的念佛法会。在未..

2022-06-26 13:33 金刚菩提海
晚上睡前念佛，容易帮助入睡

念佛的十种现世利益◎万佛圣城方丈和尚恒律法师开示于2016年12月10日弥陀七前夕诚挚地欢迎来自远方的佛友，回到我们的家──万佛圣城，一起参加为期七天的念佛法会。在..

2022-09-01 20:31 金刚菩提海
星云大师：睡前的祈愿文

慈悲伟大的佛陀!是日已过，今天已经过去了，我无法停止时间轨道的转动，但祈求您，佛陀!让我觉悟无常的真谛;我无法追逐日升月落的脚步，但祈求您，佛陀!让我认清生命的价值..

2023-05-19 22:17 星云大师
钟茂森：睡前没有YIN念，却做YIN乱的梦，怎么办？

钟茂森：睡前没有YIN念，却做YIN乱的梦，怎么办？问：下面来看第九位同修的提问。他说我是一个汉地的小众生，几年前因自身因缘，在网上看到很多世界科学家对生死的研究，濒..

2023-07-07 09:20 佛学常识
血脂高睡前千万注意四点

睡觉，是身体缓解疲劳和自我修整的良好机会。可对心血管病人来说，夜晚睡眠期间由于血液循环较慢，容易出现血流不畅、血栓等病症，是心脏病发作的高峰时间段。特别是血脂高..

2023-08-12 05:38 循环系统
睡前不能吃的五种食物

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究..

2023-08-14 05:39 循环系统
净土法门法师：每天睡前练习临终一念的功夫

这经上讲得很清楚，能不能往生最关键的就是你临命终的那个时候，你断气的那个时候，那时候最后的一念是不是阿弥陀佛?最后一念是阿弥陀佛，心裡最后一个念头想阿弥陀佛，就..

2023-08-17 21:27 更多文章
【素食养生】睡前千万不能吃的9种食物

许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国福克斯网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪..

2023-08-22 04:38 素食养生
净土法门法师：每天晚上睡前要做一个观想

往生的时候，阿弥陀佛来接你，佛来接你首先是佛光注照，佛光加持你，把你的功夫就提升一倍。完全没有功夫，生凡圣同居土，什么都没有放下，可是临走的时候要一切放下。临走..

2023-09-13 18:05 更多文章
圣严法师：睡前放空自己

‘吃饭时吃饭，睡觉时睡觉’是修行的态度，也是生活的态度。生活就是修行。问：古代有位高僧曾说：‘吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。’颇有深意。但现代人常常忙得吃不定时，更痛..

2023-10-27 17:14 圣严法师
紧张导致的失眠，睡前喝点醋

房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。长期处于紧张状..

2023-12-29 05:59 神经系统
达真堪布：睡前这样做，不会失眠也不会睡过头

达真堪布：睡前这样做，不会失眠也不会睡过头很多人晚上倒下就睡了，早上爬起来又跑了。睡眠中要么做恶梦，要么像死了一样，或者做一些不好的事情……这都跟自己的串习有关..

2024-01-20 10:28 布衣百姓
格桑扎西仁波切：醒来睡前不忘顶礼三拜，是一个吉祥的缘起

在任何一种情况下，都可以用，哪怕我不念经的情况下，我早晨起来入座一下，都是非常非常殊胜的，这个加持力是不可思议的，所以一定要重视这一点。入座简单来讲，就是坐在这..

2024-04-05 03:02 更多文章
睡前不能吃的四种食物

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。..

2024-04-13 05:58 素食健康
睡前念108遍文殊菩萨心咒与佛号的神奇感应

今天我想跟大家分享一个我自己的切身经历的神奇的事情。我儿子挺聪明的一个孩子，在一年级的时候一切都很完美，年级职称都能评上，学校各种活动都能拿奖。可是自从上了二年..

2024-04-28 18:00 佛教知识
想要睡的香，睡前6件事必做

充足的睡眠是生活的保障，那良好睡眠，睡前要做哪些事呢?中医揭示，想要睡的香睡前6件事必做!第一件：开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好..

2024-06-21 19:47 更多文章
睡前10分钟，赘肉掉光光

●第一组动作:呼吸运动动作要领:深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在静止盘坐时，进入忘我状态。1。准备:双腿盘起，后腰挺直，双手放在膝盖上。2。吸气:吸气时双臂..

2024-07-11 05:57 美容健身