上热下寒、心肾不交！简单三个调养法，疏通淤堵，调和气血，平衡阴阳！

现在「累」「困」「没劲儿」已成为很多人日常生活的口头禅。原来累了、困了睡一觉就又生龙活虎了，但现在情况好像有些不同，即使睡得够多了，还是觉得不解乏。常常觉得很累..

2021-05-07 14:35 素食做法

耕云先生：心态降低的调养方法

心态降低的调养方法－－安祥之光心得对于不少师兄来说，要有个心理准备：在保任的过程中，周围的环境，对于我们的负面作用是在相互交往中相互同化的作用来实现的。因此我们..

2021-12-02 01:02 更多文章

戒色中身心调养经验总结

戒意*YIN是首位，意*YIN不戒人心难静。——飞翔戒撸戒色不要抱怨现在暂时的身体差，更不应消极。心态真正平静下来，恢复才会真正加快。心急解决不了任何问题。我们的论坛每..

2023-04-30 05:57 更多文章

为什么说吃素不仅是“肠胃调养“更是”精神调养“

好些人吃素的原因是为了身体健康，我认为，吃素虽然对身体有很多益处，但是它的益处最厉害的地方不是对肠胃、营养有帮助，而是一种情志养生，属于精神调养、神补的高级养生..

2023-07-20 04:36 素食心得

净土法门法师：清净心没有现前，我们就需要饮食，需要药物来调养

「明比日月，尊譬宝珠。宁当抱渴而死，弗饮水虫」。这是一个掌故，佛经里头有个故事，对于这个戒律的尊重，宁可以抱渴而死，都不肯饮没有经过过滤的水。过去出家人随身都要..

2023-08-01 02:45 更多文章

下雪天：健康调养身心全攻略

心：雨雪天如何调节心情气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气..

2023-08-13 06:02 循环系统

春日饮食调养养肝为先

肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当..

2023-08-29 05:33 内分泌系统

养生的正确观念：调养脾胃就是补益气血！

养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血!!!调养脾胃就是补益气血这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这个话题跟大家再深入的交..

2023-10-27 18:39 更多文章

素食者，应该在春天多吃豆类，调养阳气！

春天是阳气生发的季节，适量摄入豆类等热量较高的食物，可以通过饮食调养阳气以滋补身体。豆类品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。传统饮食讲究“五谷宜为养..

2023-11-07 04:52 更多文章

秋季调养主要从以下四个方面来进行

一、精神调养要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。情绪要乐观，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪。每个季节都..

2024-01-16 19:27 更多文章

秋季调养主要从以下四个方面来进行

一、精神调养要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。情绪要乐观，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪。每个季节都..

2024-01-18 04:35 更多文章

国庆假期避尘嚣，调养身心入古刹

2019年10月2日，我与同修们20人来到了这里，一座始建于乾隆年间的禅寺，我们将在这里度过为期4天5夜的寺院生活。主办方强调这是一次“封闭式的清净闭关”，因此我们到寺院..

2024-02-21 06:48 学佛受用

1970-01-01 08:00

深秋调养身体喝杯茶

《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。入深秋，调节衣食住行衣——“春捂秋冻”虽秋季转凉，不要过急地添衣，要让身体在适度的原则下“冻..

2024-05-23 21:48 更多文章

净土法门法师：粗茶淡饭就能把你的身体调养好，不需要任何補品

人为什么会生病?老人都要生病?他就想到，我老了，社会上没用了，一天比一天老。人家很多人问我，好像我没有见到老化，什么塬因?我没想到老，没想到我已经老了，没想到，根..

2024-10-03 23:12 更多文章

净土法门法师：粗茶淡饭就能把你的身体调养好，不需要任何补品

人为什么会生病?老人都要生病?他就想到，我老了，社会上没用了，一天比一天老。人家很多人问我，好像我没有见到老化，什么塬因?我没想到老，没想到我已经老了，没想到，根..

2024-10-04 18:57 更多文章

海涛法师答：为了调养身体可以吃鹿胶或是龟胶以及胎盘素

海涛法师答:开会,可不可以吃?众海涛法师答:不可以,师父笑说:不是不可以,但慈悲心所以不要吃.这要看你怎么想,如果近来看,当然你有吃说很有效,好象身体也会好一点,远来看,又..

2025-09-21 18:03 佛教知识

女性“宫寒”如何调养？

“宫寒”是中医学上的一个概念，顾名思义，就是“子宫寒冷”的意思。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。“子宫..

2025-12-29 20:22 更多文章