纵欲伤身补精气养生最好的食品：五谷杂粮

欢迎大家积极投稿，末学急需材料，投稿邮箱：nzjsb2020@163.com1."五谷为养"的道理《黄帝内经·素问》在"脏气法时论"中提出："五谷为养，……，气味合而服之，以补精益气"..

2021-04-30 10:19 女子戒色吧

五谷杂粮是最好的补药，最全的杂表送给你

五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。五谷杂粮六大好处1.预防疾..

2023-08-01 01:48 更多文章

彭鑫：面有菜色者小小五谷杂粮帮你大补

常宜清轻甜淡之物，大小麦面粳米等为佳。——唐·孙思邈《千金翼方》我在临床中发现，很多减肥的女性为了控制热量摄入，不吃主食，只吃蔬菜和水果。久而久之，面有菜色，要..

2024-08-27 21:34 更多文章

面有菜色者五谷杂粮帮你补

2024-09-27 21:05 彭鑫博士

二十种五谷杂粮的药用价值，10大坚果食用禁忌

一、小米：小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。二、高粱：高粱能..

2024-11-29 19:05 更多文章

五谷杂粮的神奇功效

五谷杂粮的神奇功效我们平时吃的五谷杂粮其实是有着一些药理作用在的，所以建议大家平时多吃些，不要只贪图鱼肉，下面我们就来看看常吃的杂粮都有哪些功效吧：【麦麸粉】富..

2024-12-05 19:16 更多文章

1970-01-01 08:00

多吃五谷杂粮是养生之道

五谷杂粮的历史渊源“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻;一说是黍、稷、麦、菽、麻。..

2025-06-06 19:38 更多文章

什么是五谷杂粮？

在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆..

2025-06-10 19:44 更多文章

不吃五谷杂粮，精神依然健旺

清朝比丘尼等龄，广东番禺人，俗姓邓。出家后，早晚礼佛诵经，志在净土。称念观音大士洪名，不稍间断。顺治七年（公元1650年）七月廿三日，礼念到深夜，四周寂静，只有她一..

2025-07-28 18:26 更多文章

保健品靠边站 五谷杂粮才是养生良药

2026-02-07 21:13 其他文章

饮食以五谷杂粮为主最好

饮食以五谷杂粮为主最好——选自《素食健康环保拯救地球》时下出现很多“饮食新理念”，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜为主的饮食原则。有两类人群持这种观点：第一类，想..

2026-05-01 20:35 更多文章