盛夏补肾时 5种素食让你“肾”气凌人

编者按：天气炎热，工作繁忙，不少上班族觉得整天昏昏沉沉的，提不起精神。事实上，这是肾气不足、肾功能下降的表现。祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源泉，肾脏的..

2026-06-02 19:50 更多文章

老中医秘不外传的补肾十招

一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚..

2026-07-23 23:25 更多文章

莲子:补肾养心神品非凡

2026-08-05 21:12 其他文章

千年古传七大补肾秘法

功法一：呼吸心法功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，..

2026-08-11 19:52 更多文章

补肾养肾按按这3个穴位

肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳..

2026-08-17 18:32 更多文章

素食冬补养胃健脾补肾壮骨

住在辽南炳沟镇89岁的陈福堂老人，多年坚持冬天“素补”。老人认为，生活中常见的一些素食，具有很好的滋补效果。所以每年冬天，他都让家人下厨或自己动手，弄些素食进行“..

2026-09-03 23:04 更多文章

补气血，补肾的好方法

在这我向大家推荐个方子，叫做山药薏米芡实粥，我吃了一段时间感觉不错，在《求医不如求己》当中中里老师推荐的。山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推..

2026-09-26 21:02 更多文章

板栗：生吃补肾，熟吃健脾(图文)

在怀中揣一纸袋刚起锅的栗子，伴着秋风爽爽,边吃边走。这是秋天最惬意的事。很多人不知道的是，板栗生熟都能吃，且益处不同。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾..

2026-10-08 05:37 素食健康

秋季10食物可补肾健脾预防肾衰

随着年龄的增长，身体机能的下降，日常因为工作的原因饮食不当，我们的肾开始慢慢的衰竭，该如何预防肾衰呢？日常生活中有哪些食物对我们的肾有帮助呢？以下就为您介绍几种..

2026-10-10 18:29 更多文章

紫菜南瓜汤可护肝补肾

特约专家：张揆一华中科技大学同济医学院教授南瓜为葫芦科植物南瓜的果实，别名倭瓜、番瓜、麦瓜、饭瓜。中医认为，南瓜性温，味甘，入脾、胃经。《本草纲目》记载：南瓜“..

2026-10-13 18:06 更多文章