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  • 常吃4种“长寿米”，祛湿养胃，补肾滋阴！男女老少都适合！

    常吃4种“长寿米”，祛湿养胃，补肾滋阴！男女老少都适合！

    小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓米饭，是我们一日三餐不可或缺的食材之一。但是你知道吗，不同的“米”可是各怀绝技，养生效果各不相同。比如下面4种长寿米：1..

    2021-07-11 23:29 教素食菜

  • 夏季各种人群防暑祛湿食疗法

    夏季各种人群防暑祛湿食疗法

    在许多人印象中，在烈日下劳作易中暑。对此，健康专家提醒称，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体也易受到暑邪侵袭；而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，身体忽热..

    2023-08-09 05:52 循环系统

  • 夏季高温多雨、湿气重，如何祛湿？

    夏季高温多雨、湿气重，如何祛湿？

    虽然夏季的时候气温高，但是夏季也有很多多雨天，人们会出现没有食欲、四肢沉重等湿气重的现象，那么，夏天湿气重该怎么祛湿呢?祛湿的方法1：使用姜去湿气姜是常见的调味品..

    2024-08-26 19:37 更多文章

  • 肚脐上放一物，活血祛湿减少便秘

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    很多人总是不成功的原因是体内的毒没有清理干净，减肥第一步就是先要排毒，排毒是关键，坊间自古流传的减肥秘方对于减肥排毒有奇效，众多胖友在试用后效果明显，坚持1周食..

    2024-12-07 17:23 更多文章

  • 美味素食：排毒祛湿

    美味素食：排毒祛湿

    闷热潮湿的回南天里，最需要排毒祛湿了，下面就给各位介绍16种素食，不仅味道爽口甜美，而且具有很强的排毒功效。16种美味素食帮你排毒祛湿1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消..

    2025-05-12 18:25 更多文章

  • 春季湿气易伤身中医教你如何祛湿

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    现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。请看中医教我们如何祛除人体湿气。指导专家湖南中医药大学第二附属医院毛以林内科主任、教授湿..

    2025-06-28 23:09 更多文章

  • 8种食物祛湿消肿

    8种食物祛湿消肿

    8种食物祛湿消肿北京中医药大学食疗营养教授周俭夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮..

    2025-11-28 21:52 更多文章

  • 拒绝朦胧眼神5类花茶祛湿弃春困

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    5类花茶“祛湿”解困春困常见，利用饮食摄入来防困也颇有效果，胡萝卜、菜花、大白菜、海带、黄豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等中含有丰富的钾、咖啡因和维生素，能有效消..

    2025-12-26 17:31 更多文章

  • 袁浩哲：祛湿排毒再出一效方：炒薏米水

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    解读炒薏米的作用：1、生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。2、炒薏米有烘焙过的焦香，还能理气解郁..

    2026-02-10 21:45 更多文章

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