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清明过后，清血管、清胃肠、清肝气……做好这些，健康一身轻，清出长寿！
清明节，天清地明，天气渐暖，是春季里最受人们重视的节气之一。这不仅与扫墓习俗有关，更是一个尤为重要的养生节气。那么，中老年朋友在清明前后这段时间里，该如何养生，..
2021-04-09 21:24 说说素食
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入睡难，顺肝气；容易醒，调脾胃
晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神..
2025-04-13 17:29 更多文章
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