这2种“野菜”好处多多！清热解毒，滋养美容，八十岁老寿星最爱吃！

阳春三月，草长莺飞，也正是各种野菜的成长期，田间地头，或林间野地里随处可见~有些不但可以做菜吃，晒干后还能入药。看看这些功效多多的野菜进入你家的餐桌了吗？马齿笕..

2021-04-05 12:41 吃素者

清热解烦，豉椒辣炒藕丝

豉椒辣炒藕丝藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能..

2023-07-16 11:37 炒菜类

苦瓜炖豆腐：清热 润燥 降糖

苦瓜不但能清热解暑，明目解毒，还是辅助降糖的明星蔬菜，很适合糖友在夏季食用。苦瓜味苦性寒，《本草纲目》称其有清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳之功。它不但富含膳..

2023-07-28 05:51 泌尿生殖系统

秋吃清炖冬瓜丝瓜清热排毒

秋季，很多朋友渐渐把养生的重点放到进补上。在此之前，不妨先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍。经常熬夜热毒重经常熬夜之人，阴虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体..

2023-09-02 05:30 内分泌系统

春季清热排毒 外国人都离不开的超级素食

美国名厨茱莉亚奇尔德曾说：我真不敢想象没有洋葱的世界会是什么样。洋葱进入人类食谱已有至少3500年历史。它虽然外形普通，却是一种受到各国人民热捧的超级食物。洋葱（图..

2024-01-18 11:13 素食养生

1970-01-01 08:00

酷夏难耐，五款清热消暑苦味菜，解毒营养风味佳

现在气温渐渐上升了，炎热的天气让人有些难以承受，有些人也面临着体热、上火的情况，就开始想通过食用冰冷的食物来达到去热的效果，但其实这种方法反而使身体状况更加糟糕..

2024-08-07 17:46 更多文章

四月天最舒爽多吃这三种清热润肝菜

晚春四月是春季的最后一个月，气温逐渐升高。中国中医科学院西苑医院杨力教授说，人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，诱发鼻腔出血、头..

2024-10-18 21:36 更多文章

养生清热解毒，吃这些所含的维生素比番茄还要高

空心菜最解毒空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记..

2025-02-11 18:25 更多文章

夏吃7种素食，清热消暑又养心

夏季吃7种食物清热消暑又养心1.金针菜可补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。2.海带不仅有助于清除体内的积热，还可以..

2025-06-23 05:40 素食健康

酸酸甜甜清热解暑爽口果醋藕片

酸酸甜甜清热解暑爽口果醋藕片爽口果醋藕片莲藕是夏季的绝佳选择，有清热解暑、调中开胃的功效，可以把它看做蔬菜，也可以看做水果，生着也能吃，鲜藕榨的莲藕汁有很好的清..

2025-09-29 09:46 早吃素

夏季7种食物清热消暑又养心

2026-01-27 21:00 其他文章

八种食物清热消暑又养心

导语：喉干嗓哑，咽喉肿痛，口腔长泡，鼻塞难通……出现这些症状证明你可能上火了。夏季上火怎么办？别急！以下这些食物帮你轻轻松松“灭火”。五种食物浇灭身体“五把火”..

2026-02-18 20:46 更多文章