清明到了，遇到这菜多买几斤！明目胜菠菜，补钙赛牛奶，还能降压、降脂、防便秘！

“阳春三月三，荠菜赛仙丹”，荠菜又被称为“护生草”。《本草纲目》记载，荠菜性味甘平，具有健脾利水、明目的功效。荠菜的功效中医认为荠菜味甘、性温，具有和脾、利水、..

2021-04-03 11:18 素食斋食

7月抓紧吃，便宜排毒菜，隔天经常吃一次，排毒降脂又控糖

小编推荐一个素食者喜欢看的公众号给您↓↓↓三伏养生适合清补，饮食既要清淡又要有营养，各种绿叶菜少不了！尤其是进入7月份后，市场上的空心菜多了起来，这个时令美食可..

2021-07-24 16:25 教素食菜

蔬菜水果中的降脂食物

想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、苹果这两大“降脂宝贝”。..

2023-06-16 22:58 更多文章

1970-01-01 08:00

降脂抗癌的菇菌良品

菇菌被公认是高蛋白、低脂肪的健康食品，含有丰富的维他命及各种健康(健康食品)成份，有助抗癌、降血压(血压食品)、防流感及减少贫血等情况，益处多多，难怪在美国被称为上..

2023-08-01 06:02 免疫系统

香菇木耳生姜汤可降压降脂防动脉硬化

现代营养学研究发现，香菇中所含有的一种叫香菇太生的物质(香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物)，可以预防血管硬化，还具有降血压、降低血脂的作用。另外，香菇中富含多种维生素、..

2023-08-31 05:44 内分泌系统

老人秋冬吃四果 降脂降压防中风

气温下降，血管就会收缩，秋冬季节人们的血压普遍比夏天要高；加之由于秋冬开始变得寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，特别是口味较重的..

2024-01-06 06:03 素食养生

这个蔬菜，降脂减压降糖堪称三高克星

当下，市场上最惹人眼球的蔬菜莫过于空心菜了，空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜，不知您的家乡称它为什么。它因其开白色喇叭状花梗中心是空的，故称为空心菜。空心菜..

2024-03-08 00:08 更多文章

一定注意!每天吃它，40岁后降压降脂清血管

世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》..

2024-03-16 22:39 更多文章

降压要吃它，降脂要吃它，抑制肿瘤要吃它，提高免疫力更要吃它

1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用2、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;3、降脂。海带含有大量的不饱和脂肪..

2025-02-21 22:19 更多文章

七种降脂清肠的食物你一定要知道

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可..

2025-04-23 19:28 更多文章

三七降压、降脂、降糖三大搭配组方

三七粉其实是一种常见的中药，具有很高的食用价值和药用价值，由其是其中含有丰富的黄酮，三三素，三七多糖更可以起到一个很好的保健作用，日常如果经常服用三七粉的话，对..

2025-05-01 17:27 更多文章

11种能降脂清肠的素食

在人们常吃的素食当中，有11种能降脂清肠。它们的功效分别如下：1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物..

2025-06-03 17:22 更多文章

七种降脂清肠的食物

七种降脂清肠的食物营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰..

2026-04-05 19:58 更多文章