买菜碰到它多买几斤，增强免疫力、稳血糖、降血压、通便效果一流！很多人还不知道，不吃太亏了！

茭白是我国特有的水生蔬菜，想必南方的朋友都很熟悉，不过现如今在北方的菜市场和超市里也能经常见到，所以北方的朋友不妨也买来吃一吃。和“白富美”的莲藕相比，茭白则有..

2021-04-02 17:43 迷上素食

喝牛奶也能降血压吗？

功能牛奶越来越多买牛奶的时候，大部分人只会注意它们的品牌有什么不同，至于牛奶本身，除了有些厂家推出的高钙、低脂、脱脂牛奶外，并没有太大的区别。可是，随着市场竞争..

2024-01-03 05:55 免疫系统

吃豆腐乳能降血压

吃豆腐乳能降血压发酵豆制品包括腐乳、豆豉、豆酱和酱油等食品，作为调味佐餐佳品深受广大群众的喜爱。现代医学和食品营养学的研究结果发现：豆制品除了含有大豆固有的优质..

2024-04-01 10:24 素食养生

1970-01-01 08:00

四种水果降血压、防中风

气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高;加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，特别是口味较重的老人，吃的东西过..

2025-03-17 18:46 更多文章

土豆带皮吃有助降血压

导读：谁都知道，土豆是个好食物，不仅能有助控制体重，还会降低患高血压和中风的危险。但很多人吃土豆时，喜欢把皮削掉，可这样把最护心的部分浪费了。土豆深色的外皮富含..

2025-06-03 18:29 更多文章

大愿法师：外敷肚脐-养肾阳降血压有奇招

有一些人每天下午的五到六点之间就发低烧，或者很心烦。这个古人说是“日晡潮热”，就说明他的肾气不足。还有一些比方说肾气不足导致到牙龈肿痛、口干，晚上睡觉的时候老是..

2025-07-06 00:28 大愿法师

蔬园三结义益气明目降血压

蔬园三结义益气明目降血压蔬园三结义益气明目降血压主料：苦瓜、茄子、豆角、姜末苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经主料：苦瓜、茄子、豆角、姜末调料：酱油、素..

2025-10-29 08:43 早吃素

柠檬7大好处：助减肥、排胆石、治咳嗽、降血压(图文)

柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮?斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减..

2026-07-07 05:41 素食健康

霏霏美味润物来 降血压小菜：春雨临窗

炒莴笋属于高血压食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，炒莴笋的做法非常简单，并不一定要要经过名师指点。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。美..

2026-08-08 23:28 更多文章