补钙、护眼、抗衰老的最佳蔬菜

在植物分类上，十字花科植物共有378属，3710多种。作为蔬菜食用的十字花科植物主要有以下4种：归于芸薹属的卷心菜、菜花、西兰花、各种甘蓝、大白菜、小白菜、油菜、芥菜、..

2025-02-08 21:52 更多文章

刘素云：你成功的一个最佳途径

我想讲讲怎么样深入经藏。现在很多人问我读经怎么读、听经怎么听，不会。师父老人家有时候讲经的时候也说，你会听经吗?你会读经吗?你会念佛吗?会还是不会，差距是好大的。..

2025-02-10 19:47 刘素云

1970-01-01 08:00

傍晚是运动健身的最佳时间

傍晚是运动健身的最佳时间每天不管工作多忙，都要抽点时间出来运动，每次30分钟、每周3次，或每天2次、每次15分钟，如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等，就能让你在成就..

2025-04-09 05:42 美容健身

秋季滋补养生的最佳素食

秋季是一个最适合养生的季节，中国人养生多从日常饮食入手，而滋补靓汤更是大家的首选。那么秋天喝什么汤好呢?秋天最适合用来煲汤的蔬菜又有哪些呢?小编马上为你推荐以下的..

2025-04-16 05:42 素食健康

秋季养胃最佳素食

秋季许多人都知道要防燥、润肺。在忙碌于滋阴进补的同时，切勿忘记了护胃、养胃。秋天正处于阳消阴长的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，容易致使胃病患者疾病复发。..

2025-05-07 05:41 素食健康

防癌最佳甘薯

长期以来，蔬菜被视为是人体维生素和微量元素的重要来源。近5年来，科学家惊奇地发现，蔬菜中存在的、以前认为有害的化合物具有抗癌特性。随之，医学家建议人们要多吃富含..

2025-05-23 08:41 金玉良言

好吃又有效告诉你十种最佳减肥水果

饮食在减肥瘦身过程中是起着相当明显的作用，今天要给大家推荐几种有助于减肥的水果，让大家在享受美味的同时瘦身。那么就来看看我们平时应该多吃哪些水果吧。1、橙子橙子..

2025-05-23 23:04 更多文章

家是修行的最佳道场

以感恩心还旧债我们常听人家讲：“夫妻是缘，儿女是债”，又说“五百年才修得同船渡”。这无非都是要我们珍惜因缘，我想能够结为夫妻是缘，不管是好缘或恶缘，这一世遇上了..

2025-05-31 22:51 更多文章

索达吉堪布：让内心获得宁静的最佳方式

真正的禅修，不需要影响工作。你甚至不必单独安排出时间来修行，坐车开车、上下电梯乃至行住坐卧都可以。事实上，在禅宗本来的修行中，只要你懂得以心观心，从而认识心的本..

2025-06-10 17:32 索达吉堪布

最佳的内服美容品——素食

皮肤粗糙或黑斑、雀斑的主要原因，是由于身体的新陈代谢作用以及汗腺机能失常。一般说来，我们通常所排泄出来的汗大约有百分之一﹒五是固体，包括盐、尿素、乳酸等，虽然肉..

2025-06-18 18:59 更多文章

好吃又有效，告诉你十种最佳减肥水果

饮食在减肥瘦身过程中是起着相当明显的作用，今天要给大家推荐几种有助于减肥的水果，让大家在享受美味的同时瘦身。那么就来看看我们平时应该多吃哪些水果吧。1、橙子橙子..

2025-06-23 19:03 更多文章

防癌最佳 甘薯

长期以来，蔬菜被视为是人体维生素和微量元素的重要来源。近5年来，科学家惊奇地发现，蔬菜中存在的、以前认为有害的化合物具有抗癌特性。随之，医学家建议人们要多吃富含..

2025-07-01 05:42 素食健康

达真堪布：获取能力的最佳方法

一切刹土本来就是清净的、圆满的，自己能证悟、能显现这些。有超越的智慧，圆满的智慧，在一念当中就能进入这样一个不可思议的境界，在一念当中就可以现前这样一个本具的大..

2025-07-18 22:47 达真堪布

四种冬季最佳减肥果蔬

导语：下面四种冬季最佳减肥果蔬，富含丰富的维生素和矿物质，低卡路里，每天按时摄取合理的蔬菜食谱，健康又营养，减肥功效非常不错。四种冬季最佳减肥果蔬卷心菜每100g—..

2025-08-09 22:31 更多文章

广钦老和尚：境界折磨 才是修行最佳环境

广钦老和尚开示那些溺在父母身边的，终长不成人，而那些离开父母的宠溺，在外奔波的人，反却能炼成大人气魄。就像溺在母猴怀里的小猴，有时会被母猴抱得活活闷死，而那些独..

2025-08-11 19:54 广钦老和尚

何时为最佳喝水时间？

下午2点到5点最佳喝水时间水之于身体，就如同氧气、日光般重要！给身体喝水，是延年益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美丽，哪能不喝水？..

2025-08-17 05:41 素食健康

放生是为父母庆寿的最佳方式

父母辛苦了一辈子把我们抚养成人，这时候他们年纪大了，健康往往也大不如以前，因此，对子女而言，父母的健康是最重要、最关心的事情。然而很多不明因果的人，为了给父母庆..

2025-08-21 21:51 更多文章

定弘法师：念佛时要让精神、体力调整到最佳

諦闲老法师教给锅漏匠的那个方法很好，念累了就休息，休息好了再念，什么压力都没有。他一个人自己念，也没有什么念佛的仪轨，那些念佛堂的规矩都不需要，一个人念。走著念..

2025-09-05 23:07 定弘法师

劣势竟然也是最佳的出路

人生总是有那么多的迷茫和痛苦。为了生存，很多人为寻找出路正在迷惑、彷徨：我的出路在哪里？有人在迷惑和矛盾中找到了出路；有人不知道如何来解救自己，于是选择了绝路，..

2025-09-12 23:31 更多文章