长寿秘籍：常吃9种抗衰素食，留住青春活力

可以抗衰老的素食都有哪些呢？一起来看看吧。1.西红柿西红柿具有生津止渴、开胃消食的作用，西红柿中含有多种维生素、茄红素以及谷胱甘肽，不仅可以促进新陈代谢，降低血脂..

2024-01-08 06:05 素食养生

常吃茶水煮的米饭可以防治三种疾病

人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻..

2024-01-13 05:58 素食健康

常吃黑色水果能抗衰老

黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等..

2024-01-19 06:00 素食养生

1970-01-01 08:00

常吃全谷物食品可防炎症

研究表明，常吃全谷物食品对心脏有益，美国研究人员在最新一期的《临床营养学》杂志上报告说，常吃全谷物食品还有助于降低患多种炎症的风险。根据美国食品和药物管理局公布..

2024-05-08 05:58 素食健康

秋乏易疲劳怎么破？要常吃这5种食物

如今，随着时间的推移，秋困的症状越来越明显了。俗话说：“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节..

2024-05-26 08:25 更多文章

1970-01-01 08:00

常吃这几种食材，不但能造血还能更年轻

红豆通常情况下，黑色、红色的食物，能帮助补血，红豆也是大家熟知的补血食材。处于生理期女性，适当吃一点红豆，能够吸收铁元素，对于经期补血有非常好的作用。李时珍称赞..

2024-06-29 20:18 更多文章

1970-01-01 08:00

它们是老祖宗桌上的4大长寿菜你常吃吗？

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗..

2024-09-13 22:02 更多文章

1970-01-01 08:00

常吃这七种素食皮肤又白又年轻

俗话说：一白遮百丑。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。一、冬瓜冬瓜有明显美白功效《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久..

2024-09-21 19:41 更多文章

常吃山药的益处多

2024-10-22 21:00 其他文章

常吃这5种素食让你“肾”气凌人

编者按：天气寒冷，工作繁忙，不少上班族觉得整天昏昏沉沉的提不起精神，早上起床总想多睡一会儿。事实上，这是肾气不足、肾功能下降的表现。祖国传统医学认为，肾为先天之..

2024-11-18 17:40 更多文章

常吃豆类食品易得何病

因为大豆营养丰富，一位40多岁的男子将其当作了保健品，连续两个月，餐餐有豆，结果诱发“急性痛风”被送进医院。经检查，其血液中的尿酸值超过正常人的两倍。纳豆是一种大..

2024-12-15 05:57 素食健康

这10种常吃水果堪比砒霜

我们平常吃的水果多种多样，大家也都到处宣扬吃水果的好处。其实，很多水果不能随便乱吃，否则就会危害健康。一、梨：催长素令其早熟使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白..

2025-01-16 21:00 更多文章

常吃花生的5大惊人好处，你知道几个？

花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处。水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，饮食周刊介绍了花生的5个好处..

2025-03-09 22:05 更多文章

常吃五色蔬果降低患癌风险

同一种蔬果而不同颜色，蔬果里的营养成分也不同，而且不同颜色的蔬果对抗某些疾病也有自己的独特，红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物，是大自然赐予人类的厚礼，..

2025-03-25 20:40 更多文章

上班族可以常备常吃的营养食物

吃饭没规律、缺乏运动(运动食品)、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量(能量食品)的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢?我们介绍5种健康(健康..

2025-05-28 05:41 素食健康

常吃火锅当心1种病来势汹汹

屋外寒风瑟瑟，屋内火锅暖心。新春来临，人们总少不了和亲朋好友欢聚一起吃上热腾腾的火锅。很多人吃了火锅之后常常感觉喉咙干疼，其实这就是吃火锅所引发的咽炎。平时患有..

2025-07-10 21:42 更多文章