它比大豆营养10倍！每天一把，控糖、明目、美颜，功效多多！春天最适合这样吃…

请点击上方标题小字:‘禅医道’，然后添加“关注”俗话说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，可见经常食用豆类有很好的养生功效。和黄豆、绿豆、红豆等餐桌上的“常客”相比..

2021-03-27 11:49 禅医道

清明到了，遇到这菜多买几斤！明目胜菠菜，补钙赛牛奶，还能降压、降脂、防便秘！

“阳春三月三，荠菜赛仙丹”，荠菜又被称为“护生草”。《本草纲目》记载，荠菜性味甘平，具有健脾利水、明目的功效。荠菜的功效中医认为荠菜味甘、性温，具有和脾、利水、..

2021-04-03 11:18 素食斋食

千万不要错过春天这个水果，它是中医眼中滋肝肾补肝血之王！还能黑发明目！

每到春天气温开始升高，就是桑葚开始上市的时节了。桑葚就是桑树的果实，它能滋补肝肾之阴，又能补血。在清代名医王孟英的《随息居饮食谱》里写到：桑葚，甘平，滋肝肾，充..

2021-04-13 14:57 吃素者

1970-01-01 08:00

鸭梨加醋 护肝明目(图文)

一片鸭梨几滴醋，这是广东潮汕几乎人人都知的保肝明目方法。制作方法也很简单，将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃，每天坚持吃10片。这个偏方主要是基于酸入肝..

2023-08-09 05:56 循环系统

鸭梨加点醋 保肝又明目

鸭梨加点醋保肝又明目中医学认为酸入肝、肝开目。酸味入肝养肝，而养肝可以明目。而酸性入肝经，酸对于肝有养护的作用。所以在干燥的冬天，鸭梨加醋，滋养肝阴。这样的吃梨..

2023-08-29 05:36 内分泌系统

鸭梨蘸醋　助护肝明目(图文)

一片鸭梨几滴醋，这是广东潮汕几乎人人都知的保肝明目方法。制作方法也很简单，将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃，每天坚持吃10片。这个偏方主要是基于酸入肝..

2023-08-30 05:34 内分泌系统

排毒、补肾、养肝、明目强心的三个手印

1、排毒养肝补肾(能量手印)练习方法：双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。需要时长，5至45分钟。或一天三次，每次15分钟，作为一个疗程。功效：该手印能..

2025-02-09 23:38 更多文章

明目护眼谁更强，九种素食最能保护眼睛

人们整天对着电脑屏幕、看电视或熬夜加班，都会对眼睛造成很大伤害。那么，哪些食物有助保护视力呢?人们整天对着电脑屏幕、看电视或熬夜加班，都会对眼睛造成很大伤害。合..

2025-05-22 21:46 更多文章

蔬园三结义益气明目降血压

蔬园三结义益气明目降血压蔬园三结义益气明目降血压主料：苦瓜、茄子、豆角、姜末苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经主料：苦瓜、茄子、豆角、姜末调料：酱油、素..

2025-10-29 08:43 早吃素

美味明目健康素食胡萝卜粳米粥的具体做法

美味明目健康素食胡萝卜粳米粥的具体做法导语：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮..

2025-11-15 11:02 早吃素